دکتر آیدین تبریزی

شیوه زندگی سالم

لینک RSS برای این بخش: RSS

هرچه زودتر "بهتر غذا خوردن" را آغاز كنید، احتمال حامله شدن شما افزایش پیدا می كند. در مردان و زنان (هر دو)، باروری و غذا به هم مرتبط است. شما باید به استفاده از یك رژیم غذایی متعادل پایبند باشید تا احتمال حامله شدن و به دنیا آوردن یك فرزند سالم را افزایش دهید.

هر روزه چندین وعده میوه، سبزیجات، غلات (مانند نان گندم كامل)، و غذاهای سرشار از كلسیم (مانند ماست، پنیر و شیر) مصرف كنید. برخی مواد غذایی و ویتامین های خاص (مانند ویتامین های C و E، روی، و اسید فولیك)، برای تولید اسپرم سالم بسیار اهمیت دارند. دریافت نكردن مواد غذایی كافی ممكن است بر پریود شما تاثیر بگذارد و پیش بینی زمان تخمك گذاری را دشوار كند. همچنین اگر مقدار زیادی وزن از دست داده باشید یا بیش از حد چاق شده باشید، ممكن است اصلا باردار نشوید.
از چه چیزهایی باید اجتناب كنید؟ (ادامه مطلب را بخوانید)

ادامه مطلب...
نیازمندی ها و فروشگاه

جهت سهولت دسترسی به نیازمندی های حفظ سلامت کودکان و مادران، محصولات مورد تائید در فروشگاه این وب سایت عرضه می گردد. شما می توانید با انتخاب محصولات مورد نیاز در سبد خرید و تا زمان راه اندازی پرداخت آنلاین با شماره 31112244-041 خرید خود را نهایی کرده و اقلام مورد نظر را دریافت دارید.

تبلیغات